改变态度_1200字
刚来深圳旅游的小马想在当地的服装店买衣服。 我本来心情很好，但当我离开服装店时，我却一脸悲伤，就像一个瘪了气的皮球。 为什么会出现这种情况？ 购物流程是这样的：
当他饶有兴趣地来到服装店时，发现所有的服务员都一脸无精打采。 他想询问某种款式的衣服价格，有没有更便宜的，服务员却无力地回答他：“没有，你自己看看”“我不知道”。 结果，小马沮丧地离开了服装店。 ，并喊道：“我再也不会来这家他妈的店了！”
再看一个例子：
红旗是一家公司的董事长。 但最近股市暴跌，公司业务表现不佳。 红旗绞尽脑汁，甚至陷入了焦虑。
有一天，他无意中来到一家餐馆，心想：这家餐馆以前也是这样。 如果你还没看过，我们就进去吃个饭吧。 一踏进这家餐厅的大门，耳边就响起了一阵清新优美的音乐。 一名服务员走过来，脸上带着笑容说道：“先生。” 欢迎！ 你想要点什么吗？ 我们这里有最近很受欢迎的三文鱼……”红旗愕然，这么多年来，他整日忙于事务，从来没有见过如此温柔的笑容，也没有享受过如此温馨的服务。 过了一会儿，他说：“给我来块牛排吧。” 服务员微笑道：“好的，请稍等！” ”
整个晚宴，红旗玩得很开心——享受着美味的食物，沉浸在美妙的音乐中，还有这里让人有宾至如归的服务； 这一切都让他感到轻松愉快，他觉得生活充满了希望。 渐渐地，他的焦虑症消除了。
看到这两个案例，你对“理解人”有什么启示？ 你可能会说，“人就是这么情绪化的动物。”
但是为什么人的情绪那么容易受到影响呢？
人有固定型思维，人们一般先通过外部事物来处理事情。 感受（如“一般经验”、“表征性感觉认知”），然后通过理性分析，由于概念性感官首先接受外界刺激，因此大脑优先对其进行处理。来自感官的信息形成到潜意识中——我们一般把感官主导大脑的这个过程称为“第一印象”。 例如，“用情绪表达来决定是否与某人保持距离”、“用面部表情来决定其内心感受以及是否对自己产生负面影响”等都是形成“第一印象”的表现。
人类的情绪是会传染的。 因此，“第一印象”会很快在你的大脑中形成类似的认知，从而影响情绪和行为——注意，这个过程往往是在很短的时间内完成的，有时甚至不是一秒钟。
举个简单的例子：如果你在某个时刻照镜子，你会发现镜中的自己面容憔悴、衣衫褴褛、毫无生气。 如果你不选择做出积极的调整，而是接受“死气沉沉”、“自我否定”的负面刺激，那么你真的会陷入一种“死气沉沉”的状态——走路摇摇晃晃，走起路来迷茫。 见熟人。 由于缺乏信心而不敢打招呼。
同样，如果您看到您的朋友（或其他人）板着脸或脸上露出可怕的表情，您会怎么做？ 抛开“我会立即安慰他”、“我会冷静分析”之类的答案，我想90%以上的人都会选择逃跑，或者心情会受到影响。 被感染并呈阴性。
这就是“镜子效应”——你如何对待世界，世界就会如何对待你。
得出这个结论后，我们不妨将自己对事物的思考从“感性”升华为“理性”：遇到让我们产生负面情绪的事情时，而不是愁眉苦脸地面对下一步 不如暂时隐藏自己的情绪，改变态度，微笑面对世界。
坏心情很容易传染，但没有人会选择对微笑的人生气。
改变态度是预防“情绪瘟疫”的良药，是扭转未来、改变命运的关键。